タグ : ミリカローデン那珂川、男子高校生お弁当
走ってます！～ミリカローデン那珂川
2018年5月25日 徒然日記
先週から本格的にジム通いを再開しました‼ まずは、ランニング。 時速8キロ～9キロくらいのスピードで、30分くらい走ります(*^^*)距離にして4キロくらいです。 20分を過ぎたくらいから、たっぷり汗が出て気持ちよくなっ …
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